尽量穿长裤长袖，扎紧裤腿，可以涂点驱虫剂，做好个人防护，防止蜱虫叮咬。

近期一位医生展示的患者血管标本照片触目惊心，从血管中取出的硬化斑块硬得跟石头一样，敲在桌子上发出刺耳的“梆梆”声！千万别再做这些事了，正在让你的血管加速变成“水泥管”！

“以热制热”的养生智慧，确实能助我们在夏日护阳气、驱寒湿，但也要注意适度！炎炎夏日，及时补充水分，选择清晨或傍晚进行适度活动，并密切留意身体感受。